A estas alturas no decimos nada nuevo si afirmamos que hacer un poco de deporte cada día es bueno para tu salud. Ten en cuenta que la práctica deportiva no solo es beneficiosa para mantener los músculos en forma y el metabolismo regulado, sino que es una forma muy útil para comenzar la jornada más relajado. Eso sí, tienes que ser de los que no se les “pegan las sábanas” y también depende de cómo organices tu rutina.
El caso es que salir a correr por las mañanas te permite aprovechar más el resto del día y te evita correr en las horas de más calor y tránsito, especialmente si corres por la ciudad. Una rutina deportiva a estas horas permite que tu cuerpo esté más activo desde primera hora y preparado para el trabajo muscular.
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